Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Бюттнер Д.

Издательство:
Манн, Иванов и Фербер

ISBN:
978-5-00117-613-8

Год:
2019

Обложка:
Мягкая обложка
+ Подробно

Дата передачи в службу доставки:
24.07.2019

Страниц:
352

Вес:
580

Размеры мм:
170x240x0
Цена:
724 ₽
+ Купить
Закрыть
Ваш регион: (изменить)

Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем. Автор бестселлера «Голубые зоны» Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест — Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США. Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье. В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из «голубых зон», какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей. С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную «голубую зону», все жители которой будут жить долго и счастливо.

Авторы

Бюттнер Д. Бюттнер Д.
Отзывы
Ваш комментарий