Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Перлмуттер Д., Лоберг К.

Издательство:
Манн, Иванов и Фербер

ISBN:
978-5-00117-759-3

Год:
2019

Обложка:
Мягкая обложка
+ Подробно

Дата передачи в службу доставки:
22.06.2019

Страниц:
288

Вес:
430

Размеры мм:
170x215x0
Цена:
663
Р
=
+ Купить
В наличииТовар находится в розничных магазинах сети. Время на перемещение 2-8 дней
Закрыть
Ваш регион: (изменить)

Практическое пособие по бестселлеру «Еда и мозг». Мы обещаем себе сбросить вес, правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом. Мы штудируем книги, объясняющие основные правила здорового образа жизни, но теория так и остается теорией, не закрепляясь на практике и «понедельник перемен» так и не наступает. Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил для вас практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. Здесь вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения — все, чтобы перейти к здоровому образу жизни. Перестаньте откладывать свое здоровье на потом и начните прямо сейчас!

Авторы

Перлмуттер Д., Лоберг К. Перлмуттер Д., Лоберг К.
Отзывы
Ваш комментарий